抚养权和抚养费问题是许多夫妇离婚时的一个大问题。因为孩子在父母心中的地位非常重要，双方经常争夺孩子的抚养权。除了抚养权，我们还应该解决抚养费问题，双方很难就此达成协议。

      一、抚养费包括什么：

  首先，抚养费是指父母离婚后不直接抚养子女的一方应当承担部分或全部子女的生活费、教育费和医疗费。抚养费的数额可以根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平来确定。

  换句话说，它应该由不直接抚养孩子的一方支付。一般来说，不直接抚养孩子的一方给孩子的零用钱应视为父母给孩子的礼物，而不是抚养费，除非双方另有约定。

  那么，如何确定抚养费的数额呢？双方可以先协商。如果能够达成协议，法院将根据双方协商的结果确定。如果双方未能就抚养费达成协议，法院将参考在分居期间未与子女同住的一方支付的抚养费金额。如果未支付抚养费或分居，将根据子女的实际需要、双方的负担能力和当地的实际生活水平进行综合确定。

     二、 抚养费如何支付：

  抚养费一般按月支付。法律意义上的抚养费包括生活费、教育费和医疗费。

  在确定抚养费金额和支付方式时，双方约定离婚的，可以按照双方约定的方式支付；如果是诉讼离婚，双方可以先协商。协商一致的，法院将根据双方协商的结果确定。双方不能就抚养费达成协议的，法院将参照各种因素综合确定数额和支付方式。一般来说，抚养费将进入儿童抚养费的专用账户或在探望儿童时支付。

  在实践中，许多当事人要求对方一次性支付抚养费，因为这样可以节省要钱的麻烦，另一方可以抵消支付对方的房价。然而，一次性支付也有一些缺点。在未来的生活中，随着价格的上涨，当时支付的抚养费金额可能不够，抚养方仍会主张另一方支付抚养费，这也是法院将考虑的因素。至于最终是否采用一次性支付方式，法院取决于支付方的实际支付能力，以及支付方是否愿意一次性支付。抚养费支付方不同意一次性支付的，法院一般不责令其一次性支付。

  离婚或多或少会对孩子产生影响，所以夫妻离婚后，特别有必要给孩子一个健康良好的成长环境。无论是父亲还是母亲，与孩子的关系都不会因为离婚而改变，所以双方都需要孩子的责任和义务。如果您有任何问题，请随时咨询离婚律师。